東京都内の自然観光&散歩スポットを都民が探しまくったよ

「東京都内で日帰りで自然の中を散歩したい」
「混雑を避けて自然の中をデートしたい」
「23区に緑の多い場所なんてあるの?」
「あまり都心から遠いのは行くのが面倒」

そんな貴方へ。

「え?東京ってショッピングスポットしか無いんでしょw」…たまにネット上でそんな風に揶揄されるが、そんなことは無い。都内でも探せばけっこう緑は残っているのだ。

本コーナーでは、そんなスポットを紹介する。もちろん、私自身の足で実際に現地を訪ねているので、本音でレポートする。

紹介に当たっては、23区のスポットと、23区以外の都内のスポットに分けた。また、各スポットの詳細はリンク先を参照されたい。

それではどうぞ。

CONTENTS

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東京23区の自然観光&散歩スポット

東京でも多摩地区まで出ればわりと自然が多い、というのはご存知の方も多いだろう。

だが、実は23区にも、そこそこ緑が残されたスポットが点在するのである。

ただ、最初に断っておくと、どのスポットも「日常の散歩使い」には申し分ないが、地方の方の観光目的に耐えるスポットとなると話は別。「観光名所」とまで言える場所は下記くらいだろう。

  • 明治神宮
  • 皇居東御苑・北の丸公園・靖國神社界隈
  • 浜離宮恩賜庭園
  • 上野公園

前置きが長くなった。本題に入ろう。

おとめ山公園【新宿区】

山手線の高田馬場駅から徒歩10分で森林浴ができる公園。

何気に東京の名湧水57選の一つに選ばれている。まぁ、正直、水の透明度は高くは無いが、新宿区ということを考えれば、なかなか緑が多い。

木でできたデッキもあり、心地よく散策できる。穴場な部類に入るので、静かに散歩したいなら

おとめ山公園の散歩の様子

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おとめ山公園の散策路と、左手に池

新宿御苑【新宿区】

新宿駅から歩いて行ける大きな公園。

四季折々の花が咲くほか、背の高い木々も多く、都心も都心ながら、森林浴を楽しめる

ただし、立地と知名度のため、人は多く、静かに散策というわけにはいかないのは仕方ない。

初夏の新宿御苑の様子

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ピンクと緑の手毬のようなツツジ

林試の森公園【目黒区&品川区】

目黒区と品川区にまたがる東西700mの雑木林のような公園。

シニアが広場でゲートボールに興じていたりと、「ご近所さんの散歩コース」のレベルは抜けない。公園を歩いていても、チラチラと周辺の住宅が目に入ってくる。

しかし、もともと街路樹などを育てる「苗圃(びょうほ)」だったという歴史があるため、公園内には背の高い木々が多い

高い木々に囲まれての散策は心地が良い。また、徒歩圏内には日本有数のロング商店街「武蔵小山パルム」と「戸越銀座商店街」があるため、商店街でのショッピングや食べ歩きと絡めて楽しむといい。

林試の森公園の散歩の様子

秋の林試の森公園の様子

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林試の森公園の園内
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林試の森公園の紅葉2019

自然教育園【港区】

JR山手線の目黒駅から徒歩10分、白金台という好立地ながら、なかなか木々が深いスポット。

木々が多く、背も高いため、園内の奥に行くと、マンション類が目に入ることもなく、写真だけ見ると23区には見えない

幹線道路や高速道路が近いので、クルマの往来の音は聞こえてしまうが、そこは仕方ないだろう。

自然教育園の散歩の様子

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こげ茶色の池の周囲を木々が生い茂る

等々力渓谷【世田谷区】

駅から非常に近い立地に、23区唯一の渓谷、等々力渓谷がある。

正直、景観的には期待するほどではなく、ネット上の各種記事はやや過大評価の感がある。が、渓谷沿いの等々力不動尊は、舞台のような場所から崖の下をのぞむ、まずまずの眺め。なお、秋はそれ以外のシーズンとはうって変わってなかなか絶景。秋がベストシーズン。

自由が丘や二子玉川が近いので、ショッピングの利便性も高く、デートに適した自然スポットと言える。

等々力渓谷の散歩の様子

秋の等々力渓谷の様子

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落ちたら大変な柵のない小さな橋
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等々力渓谷の紅葉2019

明治神宮御苑【渋谷区】

JR山手線の原宿駅から歩いてすぐの明治神宮内にある有料ゾーン。

ベストシーズンは6月の菖蒲の季節、その次にオススメなのは紅葉の季節だが、それ以外の季節でも、木々の多い明治神宮御苑では森林浴ができる。

再開発著しい渋谷エリアにありつつ、明治神宮の深い森に囲まれるため、喧騒をほぼ感じることが無い。パワースポットとして名高い清正井もあり、日常散歩からデート、観光目的まで満たせるだろう。

明治神宮御苑の菖蒲の様子

明治神宮御苑の紅葉の様子

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明治神宮御苑の菖蒲田
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小石川植物園【文京区】

東京大学の研究機関ということもあり、広大な園内には多種多様な植物がある。

周辺は閑静な住宅街ということもあり、騒々しさは無い。また、園の中央部を歩いていると民家などが見えない場所もあり、ここが23区内であることをほんの少しだけ忘れさせてくれる。

まぁ、観光地では無いので少し殺風景っちゃ殺風景だが、23区内で自然を感じながら静かに一人で散歩したい場合にオススメ。平日に来れば人はとても少ない。

小石川植物園の散歩の様子

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小石川植物園の梅

名主の滝公園【北区】

人工的なものだが落差8mもの滝を有する公園。

遊具の類は一切なくて、崖にある雑木林といった趣だ。

そこまで広大ではなく、周囲の住宅もチラチラ目に入ってくるが、何気に木道も整備されている。

都内では珍しい路面電車・荒川線の駅が近いので、荒川線観光と合わせて訪ねるといい。散歩という観点では、ベストシーズンは紅葉の季節だろう。

名主の滝公園の散歩の様子

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名主の滝公園の紅葉

水元公園【葛飾区】

都内でも屈指の広さをほこる都立公園。

桜や菖蒲、紅葉のシーズンが有名だが、都内では類を見ない「メタセコイアの林」を持つ。ノッポな林の中の散策はSNS映え必至

また、木々に囲まれた広い池の眺めは良い雰囲気。

ただし、23区内のスポットとしてはアクセスが悪く、園内の景観もやや単調なのは難点。

水元公園の散歩の様子

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写真左、メタセコイアの林、右、水辺に咲く菖蒲

善福寺川緑地・和田堀公園【杉並区】

善福寺川緑地

延々と木々の生い茂る川沿いを歩きたい、ということなら、23区屈指の規模をほこる善福寺川緑地・和田堀公園。

アクセスが悪いのが難点だが、周辺には大きな社寺が点在し、そこまでお家が遠くない方ならば日常のお散歩コースとして重宝すること請け合い。

善福寺川緑地・和田堀公園の様子

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2020年6月、東京都杉並区にある善福寺川緑地と和田堀公園界隈を散歩してきた。 現地の雰囲気や何があるのかなど、動画や写真とともにレポートする。 善福寺川緑地・和田堀公園|23区としては自然の多い川沿い散歩コース【概要】 善福寺川[…]

善福寺川緑地

皇居東御苑・北の丸公園・靖國神社界隈【千代田区】

皇居東御苑を中心に一帯は自然が多く残されている。ただ、北の丸公園は多少「森林浴」ができるイメージだが、それ以外はそこまで森深い感じではない。

代わりに、東京駅が近く、日常の散歩から遠方からの観光目的まで、幅広い目的で歩ける

皇居東御苑の様子

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2019年4月23日(火)、東京都千代田区にある靖国神社と皇居東御苑に行ってきた。 一番のお目当ては皇居東御苑のツツジである。どうでも良いがツツジは漢字で「躑躅」と書く。一体全体、日本人でこれを書ける人は何パーセントいるのだろうか。 […]

写真左、靖國神社の鳥居。写真右、皇居のツツジ

浜離宮恩賜庭園【中央区】

皇居東御苑と同様、遠方からの観光利用に耐える自然スポット。こちらも「森林浴」というほど木々が深い印象は無い。

しかし、背後に高層ビルが林立する巨大庭園は東京ならではの景観だし、陸路で東京タワー、フェリーで浅草やお台場など他の観光スポットへのアクセスも容易。

「都心で緑が多めな観光スポットって無い?」という旅行者にはうってつけの場所の一つと言える。

浜離宮恩賜庭園の様子

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概要:浜離宮恩賜庭園のコスモス畑とカレッタ汐留など周辺散歩。見頃期・開花状況も解説 2019年10月10日(木)、東京都中央区にある浜離宮恩賜庭園にコスモスを見に行ってきた。訪れた当日の開花状況はキバナコスモスが見頃過ぎ、ピンクのコスモス[…]

浜離宮恩賜庭園のコスモス

上野公園【台東区】

森林浴というようなレベル感の自然ではないが、比較的緑が多いエリア。上野動物園が有名だが、徳川家康公をお祀りする上野東照宮があり、さらには一帯は博物館・美術館天国。社寺や博物館・美術館好きにはオススメ。

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東京多摩地区の自然観光&散歩スポット

東京も多摩地区まで来ると、23区では考えられないような規模の緑が残されており、日常の散歩で利用する分には魅力的なスポットが多い。

しかし、観光目的に耐えるスポットは、多摩地区で言えば昭和記念公園か高尾山くらいだろう。

そんな前置きをしたうえで、各スポットを紹介していこう。

井の頭公園【武蔵野市】

池に浮かぶ無数のボート

JR中央線と京王井の頭線の吉祥寺駅から歩いてすぐ。木々は多いものの、周囲には大きなマンションも多く、公園を歩く人も多いため、そこまで自然豊か、という感じではない。

ただ、駅に近いことに加え、以下の点からデート目的から子供連れまで、何かと使い勝手のよいスポットである。

  • ボートに乗れる
  • 徒歩圏内にショッピングスポットが多い
  • 徒歩圏内に井の頭自然文化園(動物園)、三鷹の森ジブリ美術館などの観光スポットが揃う

ベストシーズンは桜の季節だが、秋にもそれなりに紅葉が見られる。

井の頭公園の桜の様子

井の頭公園の紅葉の様子

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桜をバックに池を泳ぐボート
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井の頭公園の紅葉2019

府中市郷土の森【府中市】

府中市の歴史を学べる博物館。

屋内展示だけの普通の博物館と異なり、東京ドーム3個分という緑ゆたかな敷地内に、江戸~昭和初期の歴史的建造物を移築・復元している。また、プラネタリウムもある。

そのため、博物館の見学と合わせて自然散策もできる珍しいスポット。

紫陽花か梅のシーズンがベストシーズンだろう。駅からは遠いのが難点。

郷土の森の観光の様子

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郷土の森博物館

武蔵野公園【府中市】

野川沿いにある都立公園。

敷地の多くが現役の苗圃(びょうほ)。つまり、街路樹などを育てるスペースに多くを割かれており、まさに「木々のゆりかご」のような公園だ。

広大、というほどの規模ではないが、森林浴を楽しめる。

ベストシーズンは何と言っても秋だろう。珍しい「川沿いのモミジ並木」の下を歩ける。

武蔵野公園の散歩の様子

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武蔵野公園の紅葉2019

野川公園【調布市・小金井市・三鷹市】

野川公園の自然観察園

野川沿いにあり3市にまたがる大きな都立公園。

公園の北端にある自然観察園では、点在する池をぬうように木道が整備されていて、尾瀬のような雰囲気が漂う。

野川公園の周辺には別の都立公園が2つもほぼ隣接し、公園周辺に広がる緑地なども含めれば、昭和記念公園を抜いて都内最大規模の公園と言える。

野川公園の様子

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野川公園の自然観察園

深大寺と神代植物公園【調布市】

深大寺は、調布市にある多摩地区を代表する古刹。

駅からは遠くアクセスに難があるが、それゆえ木々が多く、自然環境ゆたかだ。

また、そのわりには蕎麦屋はじめ参道に活気があり、観光地化されつつも緑が多いバランスの取れたスポットと言える。秋には紅葉も美しい。

深大寺のすぐ裏手にある神代植物公園は、雑木林がメインの植物園。森林浴ができるほか、初夏と秋には都内最大級のバラ園を楽しめる。

深大寺の観光の様子

秋の深大寺の様子

神代植物公園のバラの様子

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赤、白、オレンジ、ピンク、黄色、色とりどりのバラと奥には雑木林。空は青空。

玉川上水(玉川上水駅~一橋学園駅間)【小平市】

非常に長い玉川上水緑道のうち、多摩モノレール玉川上水駅~西武多摩湖線一橋学園駅間は、背の高い木が多く、見どころも多い。

真夏日も含めて一年を通して散歩しやすいコースだ。

玉川上水緑道の様子

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玉川上水と新緑

昭和記念公園【立川市】

日本を代表する国営公園。

ディズニーランドとディズニーシーを合わせたより大きい広大な敷地には木々が多く、とくに園内北部の「こもれびの丘」は雑木林になっていて森林浴ができる。

また、園内には四季折々の花が咲き、とくに初夏のポピー畑、初秋のコスモス畑などは都内最大級の規模となる。そんな自然環境ながら、駅から比較的ちかいのも良い。

園内が広大なため、人が多くてもゆったりとしていて、デートから子供連れ、一人散歩まで老若男女問わず楽しめるスポットだ。

昭和記念公園の観光の様子

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矢川緑地保全地域【立川市】

草地を通る木道

都内では珍しい湿地帯の木道を歩ける穴場的スポット。

コース途中の小川は、小さな小魚がハッキリと確認できるほどの透明度

緑地そのものはそこまで大きくはなく、周囲には畑くらいしか無い。ただ、ほんのちょっとだけ尾瀬っぽい景色なので、写真映えはなかなかだ。

矢川緑地保全地域の散歩

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竹林公園と南沢緑地【東久留米市】

竹林の中をつっきる小径

2000本の孟宗竹が生い茂る「新東京百景」の一つ、竹林公園。

「京都みたいな竹林!」などとネット上で見かけるが、実際に現地を散策すると、5分10分で回れる規模感ではある。

ただ、この一帯は竹林だけではなく、湧水がいたるところで流れており、23区では考えられない透明感だ。

とくに南沢緑地は1日に1万トンという湧水が湧き、東京の名湧水57選の一つに選ばれる。

透明なせせらぎ

穴場的スポットで人も少ないので、一人散歩に向いているだろう。

竹林公園の散歩の様子

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竹林公園

高幡不動【日野市】

深大寺と並んで、自然が多い、境内が広い、歴史がある、という条件をそろえる多摩地区のお寺。

高幡不動が深大寺と違うのは、駅から近いという点だ。

で、駅から近いわりには木々に覆われた裏山が境内にあり、ちょっとしたハイキングを楽しむこともできる。

紫陽花と紅葉の季節が有名だが、初秋にはヒガンバナもまとまって咲くことはあまり知られていない。

高幡不動の紫陽花の様子

高幡不動の紅葉の様子

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高幡不動の彼岸花

多摩動物公園【日野市】

ディズニーランドほどの広大な敷地をもつ多摩動物公園は、もともとは山林だったところを切り開いてつくられた。

それもあって、園内は木々が多く、ついでに起伏も多い

園内が広大なため、基本的に動物は遠く、小さく見えることが多い。そのため、動物を見に来たというよりも、ちょっとしたハイキングをしに来たような気になる

徒歩圏内には何もないが、多摩モノレールを使ってIKEA立川やららぽーと立川立飛に簡単にアクセスできるので、帰りにショッピングを楽しめる。

多摩動物公園の観光の様子

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京王百草園【日野市】

京王線ユーザーならともかく、土地勘の無い人だと知名度の低そうなスポット。

丘の上にある庭園で、ベストシーズンは梅と紫陽花、紅葉シーズンだ。

園に到着する前の心臓破りの坂は一度は体験してみたい。初見だと思わず「マジかよ…」と言うはず

丘の上にあるだけあって眺めはそこそこ。

徒歩圏内には美味しいジェラート屋さんがある。営業日時を確認の上、ぜひ立ち寄りたい。

百草園の梅の様子

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茅葺の東屋と、近くに咲く紫と青のアジサイ

高尾山【八王子市】

説明するまでもない超メジャーな観光名所。

メジャー過ぎるので、静かに自然の中を散策したい、という人にはやや不向き。

ただし、平日の早朝に出かければ、そこまで混雑しない

夏の高尾山の様子

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ゴツゴツした山道
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高尾山の紅葉2019年

武蔵陵墓地【八王子市】

JR高尾駅から歩いて行ける皇室墓地

参道には京都から取り寄せられたという杉が整然と並び、厳かな空気がただよう。

また、まるで日本史の教科書に出てくる「古墳」のような巨大なお墓は、スケール感がちがう。

武蔵陵墓地の参拝の様子

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多摩陵の高画質画像

小宮公園【八王子市】

八王子市にある自然豊かな都立公園。公園というか、広い雑木林といった趣だ。

駅から遠いのが難点だが、都内では恐らくもっとも長い木道があり、まるで信州のような景観をつくる。(ちょっと言い過ぎか)

木道は単純な一本道ではなく、複雑に分岐したり曲がったりしているので、散策も単調にならないのがいい。

小宮公園の散歩の様子

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新緑の中に敷かれた曲がりくねった明るい木道

小山内裏公園【町田市&八王子市】

小山内裏公園(おやまだいりこうえん)は、かつて戦車の走行テストに使われたという「戦車道路」のある都立公園だ。

あまり特徴がなく広いだけの都立公園も多い中、なかなかSNS映えしそうな独特の景観が揃う。

戦車が走ったという道路が続いていたり、立ち枯れの池があったり。

やや地味な穴場的スポットながら駅から近く、電車でお隣には「三井アウトレットパーク 多摩南大沢」もあるので、デートにも使いやすいスポットだと思う。

小山内裏公園の散歩の様子

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ひっそりとたたずむ立ち枯れ

秋川渓谷【あきる野市】

広徳寺に向かう途中の畑の広がる景色

東京駅からだと電車で西へ揺られること1時間半。時間的には新幹線で名古屋まで行けちゃうような遠い地にあるのだが、それだけに自然環境は豊かで、とうてい都内には見えない

この川の色をご覧いただきたい。このエメラルドグリーンは都心では絶対にお目にかかれない。

林道から眺めた秋川

小さいながら紅葉や桜の綺麗なお寺が点在するので、春か秋の時期に訪れるのがいい。ただし、徒歩で踏破するには、それなりに足腰自慢でないと厳しいかも。

春の秋川渓谷の様子

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龍殊院に桜が咲き誇る様子

高月の田園風景【八王子市】

高月の田園

都内最大の田園地帯が広がる八王子市・高月町。駅から遠くアクセスは良くないが、まるで地方の農村にでも出かけた気分になる。

周囲には何も無く、ただただ田んぼが広がるだけ。都会の喧騒から離れて、「何も無い」を味わう散歩をしたいならオススメだ。

高月の田園の様子

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高月の田園

目次にもどる

 

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まとめ

コンクリートジャングルなイメージのある東京だが、意外と自然が多いスポットが点在することがお分かりいただけただろうか。

どれも日帰りで気軽に行けるスポットなので、日々の生活で疲れたときに訪れたい。

東京の穴場散歩コース【合わせて読みたい】

姉妹(?)記事。人気(ひとけ、と読みます)が少ないお散歩スポットを集めてみました。静かな散歩のご参考に。

東京の穴場散歩はコチラ

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